Regionalt instruktörsläger Öst.

Lördagen den 24/10 genomförde vi terminens instruktörsläger i Linköping. Denna gång kom instruktörer från Nyköping, Jönköping och Kristinehamn för att tillsammans med Linköpings instruktörer få ny inspiration och kunskap. Tyvärr så var det även högskoleprov samt tentaperiod på Linköpings universitet, så bemanningen blev lite mindre än vanligt. Men vi som var där fick en dags bra träning.

Temat för detta läger var Atemi i teknik och som grund. Men vi började med gammal hederlig newaza och de tekniker som är aktuella där. Newaza är bra både som uppvärmning och mer fysträning. ”Klockan” gicks igenom och även senare under dagen newaza med självförsvarstänk. En ledig arm/hand kan hela tiden göra något.

Sedan körde vi atemi som grund, fundera på hur vi kan använda mits både på träning och ev på gradering. Så var vi plötsligt inne på att använda atemi i tekniker (såsom ude-osae och stryptagsattack). Atemin kan vi använda för att starta mot en stark attack eller i en teknik för att stärka upp mot ett motstånd. Så med en aktiv uke som ibland också gör motstånd, så var vi med atemiförsvar även inne på ren raku waza. Och därifrån stod randori på schemat.

Lägret kompletterades med att instruera och få feedback från gruppen. Som instruktörsläger så blev det många tips att ta med sig till sin egen instruktion och däribland hur vi redan som orange-grönbälten kan börja träna kata på olika sätt.

Efter en intensiv dag så avlutade vi dagen med dagens huvudtema med grupparbete runt frågan. Hur kan vi träna atemi så det är roligt och givande även efter flera års träning och nötande på dessa tekniker?

Vi tackar alla deltagare för denna dag, så syns vi på vårens Regionala Instruktörsläger Öst.

Anders Bergström